감기 걸리고 싶지 않다면? 지금 바로 손 씻어야 할 순간 5가지

환절기 감기는 누구나 걸릴 수 있는 흔한 질환이지만, 조금만 주의하면 예방할 수 있습니다. 특히 손 씻기는 감기 예방에 매우 중요한 역할을 합니다.

 

 

만약 당신이 아직 손 씻는 것을 게을리하고 있다면, 지금 바로 이 글을 읽어보세요. 지금 바로 손을 씻어야 할 5가지 순간을 소개합니다.

 

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환절기 감기 예방 손 씻기

1. 현금을 만진 후

현금은 많은 사람들의 손을 거치기 때문에 다양한 바이러스와 세균으로 오염될 수 있습니다. 특히, 5천원권과 만원권은 다른 지폐에 비해 더 오염되어 있다는 연구 결과도 있습니다.

 

 

따라서 현금을 사용하고 나면 반드시 손을 씻어야 합니다. 현금을 사용하는 경우, 가능하면 카드나 모바일 결제를 이용하는 것이 좋습니다. 또한, 손 소독제를 휴대하여 현금을 만진 후 손을 소독하는 것도 좋은 방법입니다.

 

현금을 만진 후

2. 문과 에스컬레이터 손잡이를 만진 후

문과 에스컬레이터 손잡이는 많은 사람들이 만지기 때문에 다양한 바이러스와 세균으로 오염될 수 있습니다. 특히, 공공장소에 설치된 문과 에스컬레이터 손잡이는 더욱 오염될 가능성이 높습니다.

 

 

따라서 문과 에스컬레이터 손잡이를 만진 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 문과 에스컬레이터 손잡이를 만지지 않을 수 없는 경우, 티슈나 손수건으로 손잡이를 만지고 나서 손을 씻거나 손 소독제를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 개인용 손잡이를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

문과 에스컬레이터 손잡이를 만진 후

3. 식당 메뉴판을 만진 후

식당 메뉴판은 많은 사람들이 만지기 때문에 다양한 바이러스와 세균으로 오염될 수 있습니다. 특히, 터치스크린 방식의 메뉴판은 더욱 오염될 가능성이 높습니다.

 

 

따라서 식당 메뉴판을 만진 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 식당 메뉴판을 만지지 않을 수 없는 경우, 티슈나 손수건으로 메뉴판을 만지고 나서 손을 씻거나 손 소독제를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 개인용 휴대폰을 사용하여 메뉴를 확인하는 것도 좋은 방법입니다.

 

식당 메뉴판을 만진 후

4. 병원을 방문한 후

병원은 다양한 질병을 가진 환자가 많이 찾아오는 곳이기 때문에 바이러스와 세균이 매우 많이 오염되어 있습니다. 특히, 진료실, 검사실, 대기실 등은 특히 오염될 가능성이 높습니다.

 

 

따라서 병원을 방문한 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 병원 내에서는 마스크를 착용하고, 가능한 한 다른 사람들과의 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 병원 내에서 제공되는 손 소독제를 자주 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

만약 병원에서 진료를 받거나 검사를 받은 후에는 더욱 꼼꼼하게 손을 씻어야 합니다. 특히, 손가락 사이, 손톱 밑까지 꼼꼼하게 문지르는 것이 중요합니다.

 

병원을 방문한 후

5. 공항에서 물건을 만진 후

공항은 다양한 국가에서 온 사람들이 모이는 곳이기 때문에 다양한 바이러스와 세균으로 오염될 수 있습니다. 특히, 보안 검색대, 탑승구, 화장실 등은 특히 오염될 가능성이 높습니다.

 

 

따라서 공항에서 물건을 만진 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 공항 내에서는 마스크를 착용하고, 가능한 한 다른 사람들과의 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 공항 내에서 제공되는 손 소독제를 자주 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

특히, 여행을 마치고 집으로 돌아온 후에는 짐을 풀고 옷을 갈아입기 전에 반드시 손을 씻어야 합니다. 또한, 여행 중에 사용했던 짐과 옷은 따로 세탁하는 것이 좋습니다.

 

공항, 보안 검색대

손 씻는 방법

다음과 같습니다.

• 손을 흐르는 물로 적셔 비누를 충분히 발라 거품을 만듭니다.
• 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 꼼꼼하게 문지릅니다.
• 깨끗한 물로 꼼꼼하게 헹궈줍니다.
• 종이 타월이나 수건으로 손을 말립니다.

 

결론

우리 주변에는 다양한 바이러스와 세균이 존재하며, 이는 손을 통해 쉽게 전파될 수 있습니다. 특히, 현금, 문과 에스컬레이터 손잡이, 식당 메뉴판, 병원, 공항 등의 공공장소에서는 오염 위험이 더욱 높습니다.

 

따라서 이러한 장소들을 방문한 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 손 씻는 방법은 비누와 흐르는 물을 사용하여 30초 이상 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 꼼꼼하게 문지르는 것이 중요합니다.

 

또한, 손 소독제를 사용하거나 개인용 물품을 사용하는 것도 바이러스와 세균으로부터 자신을 보호하는 좋은 방법입니다.

 

이처럼 손 위생을 철저히 하는 것은 감염 질환 예방에 매우 중요합니다. 항상 손 위생에 신경 쓰고 건강한 삶을 유지하도록 해야 합니다.