성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)에 대해 이야기해보겠습니다. 주로 어린이들의 발병률이 높은 질환으로 알려져 있지만 어렸을 때 제대로 된 치료가 이뤄지지 않은 약 25% 정도가 성인까지 그 증상들이 지속될 수 있는 장애라고 합니다. 오늘은 이 행동장애에 대해 여러 가지로 알아보겠습니다.
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[ 목차 ]
성인 ADHD란
‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’의 약자로, 주의력 결핍 과잉 행동 장애가 성인기까지 지속되는 것을 의미합니다. 아동기에 발생한 ADHD가 성인기까지 이어지는 경우가 많지만, 성인기에 새롭게 발생하는 경우도 있습니다. 아동기의 증상과 유사하지만, 겉으로 드러나지 않는 경우가 많아 진단이 어렵습니다.
성인 ADHD 원인
성인 ADHD의 원인은 다양합니다. 그중 가장 중요한 원인은 뇌 내부에서 주의 집중 능력을 조절하는 신경전달물질인 노르에피네프린과 도파민 등의 불균형입니다. 이들 물질은 뇌의 전두엽에서 분비되며, 전두엽은 집중력, 계획 수립, 충동 조절 등의 기능을 담당합니다. 뇌의 후천적 질환, 외상으로 인한 뇌 손상, 미숙아 등도 성인 ADHD의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 요인들은 뇌의 발달에 영향을 미치며, 주의 집중 능력을 저하시킬 수 있습니다.
성인 ADHD 증상
성인 ADHD는 아동기 ADHD와 달리, 증상이 겉으로 드러나지 않는 경우가 많아 발견하기 어려울 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 증상이 있다면 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다.
- 집중력 저하: 간단한 일도 끝마치기 어려워하고, 실수가 잦습니다.
- 과도한 몰입: 중요한 다른 일을 잊기도 합니다. 주로 책이나 TV, 컴퓨터 등 흥분감이나 보상이 있는 일에 과도하게 몰입합니다.
- 조직화 어려움 및 건망증: 정리정돈을 하지 못하고 주변이 무척 지저분합니다. 시간개념이 없기에 업무 마감이나 약속시간에 늦습니다. 계획적인 행동을 하지 못하고 물건을 잘 잃어버립니다.
- 불안정하고 끊임없이 움직임: 몸을 가만히 두는 것을 힘들어하여 동시에 여러 가지 일을 하려고 합니다. 지루함을 자주 잘 느끼고 자극적이고 흥분이 되는 일만 선호합니다.
- 충동성: 다른 사람의 대화 도중에 잘 끼어들고 자기 생각을 그대로 말합니다.
- 감정조절의 어려움: 성취감과 자존감이 낮고 감정 기복이 심하며 조급해합니다. 예민하고 폭발적으로 화를 내며 비판에 대한 과민반응을 보이며 쉽게 좌절합니다.
성인 ADHD의 검사
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이 질환은 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 등의 증상을 보이며, 일상생활과 사회생활에 지장을 줄 수 있습니다. 정확한 진단과 치료가 중요한데 이를 위해서는 다양한 검사가 필요합니다.
- 성인 ADHD 검사: 객관적인 검사를 통해 진단을 내리는 것이 아니라, 증상의 정도를 평가하여 진단을 내리는 '범주형 진단'에 의거합니다. 지적능력, 사회적, 정서적 발달 정도, 생활 조건을 측정하고 평가하기 위해 객관적인 검사 방법을 사용합니다.
- 검사 시간: 병원마다 조금씩 차이가 있지만, 보통 상담시간 20~30분, 설문지 30분, 주의 결핍력 테스트 30분, 총 1시간 30분 정도의 시간이 소요됩니다.
- 비용: 의료원, 의료진에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 비급여 ADHD 주의력 결핍 검사 비용이 약 10만원, 초진비 약 3만 5천원(설문조사 등), 약값은 6,000~7,000원 선입니다.
정확한 비용은 각 지역마다 다를 수 있으므로 해당 병원을 내원하여 확인하시는 것이 좋습니다.
성인 ADHD의 자가 진단 테스트
아래에 알려드리는 체크 포인트에 본인의 증상이 3가지 이상이 보인다면 검사가 필요할 수 있습니다.
- 순서대로 일을 처리하는 것이 어렵다.
- 한 자리에 오래 앉아 있지 못하고 계속 움직인다.
- 어려운 일이나 머리를 써야 하는 일은 회피하거나 미룬다.
- 한 자세로 오래 있을 때 몸을 움직이거나, 손이나 발을 떠는 경우가 있다.
- 일을 끝까지 마무리하지 못하고 중간에 포기하는 경우가 있다.
- 약속이나 마감 시간을 자주 잊어버린다.
그러나 위의 테스트 결과보다는 의료진과 세부적으로 이야기를 나누어 보고 진단을 받는 것이 더욱 명확한 진단이 가능할 것입니다.
성인 ADHD 치료
성인 ADHD는 아동기 ADHD와 달리, 증상이 겉으로 드러나지 않는 경우가 많아 발견하기 어려울 수 있습니다. 하지만, 적절한 치료를 받으면 증상을 완화하고, 일상생활과 사회생활에서 더 나은 성과를 얻을 수 있습니다. 성인 ADHD의 치료 방법은 크게 인지행동 치료와 약물치료로 나눌 수 있습니다.
- 인지행동 치료: 성인 ADHD 환자는 인지행동 치료를 통해 자신의 행동을 인식하고 조절하는 능력을 향상할 수 있습니다. 스케줄러를 활용하여 일정을 관리하고, 업무 효율과 집중력을 높이는 방법을 배울 수 있습니다. 또, 감정 조절 훈련을 통해 자신의 감정을 인식하고 조절하는 방법을 익힐 수 있습니다.
- 약물치료: 중추신경 자극제를 통해 집중력을 향상할 수 있습니다. 아토목세틴과 클로니딘, 부프로피온 등의 약물을 복용할 수 있습니다. 약물치료는 ADHD의 증상을 완화시키는 데 효과적이지만, 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담하여 적절한 용량과 기간을 결정해야 합니다.
성인 ADHD의 Q&As
성인 ADHD에 대한 궁금증을 Q&A로 정리해 보았습니다.
Q: 성인 ADHD는 아동기 ADHD와 다른가요?
A: 네, 성인 ADHD는 아동기 ADHD와 다릅니다. 아동기 ADHD는 주로 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 등의 증상이 나타나며, 성인기까지 지속되는 경우가 많습니다. 반면, 성인 ADHD는 아동기의 증상이 지속되는 경우도 있지만, 겉으로 드러나지 않는 경우가 많아 발견하기 어렵습니다.
Q: 성인 ADHD의 증상은 무엇인가요?
A: 성인 ADHD의 증상은 다양합니다. 대표적인 증상으로는 주의력 결핍, 집중력 저하, 충동성, 감정 조절의 어려움, 대인관계 문제 등이 있습니다. 이러한 증상은 일상생활과 사회생활에 지장을 줄 수 있습니다.
Q: 성인 ADHD는 어떻게 진단하나요?
A: 성인 ADHD는 다양한 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 대표적인 검사로는 ADHD 진단 척도(ADHD DSM-5), Conners 척도, CAT(Computerized Attention Test) 등이 있습니다. 이러한 검사를 통해 성인 ADHD를 진단하고, 적절한 치료 방법을 선택할 수 있습니다.
Q: 성인 ADHD는 어떻게 치료하나요?
A: 성인 ADHD는 인지행동 치료와 약물치료를 통해 치료할 수 있습니다. 인지행동 치료는 자신의 행동을 인식하고 조절하는 능력을 향상하는 것을 목적으로 하며, 스케줄러를 활용하여 일정을 관리하고, 업무 효율과 집중력을 높이는 방법을 배울 수 있습니다. 또, 감정 조절 훈련을 통해 자신의 감정을 인식하고 조절하는 방법을 익힐 수 있습니다.
약물치료는 중추신경 자극제를 통해 집중력을 향상하는 것을 목적으로 합니다. 아토목세틴과 클로니딘, 부프로피온 등의 약물을 복용할 수 있습니다.
정리
성인 ADHD는 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 등의 증상을 가진 장애로, 아동기에 발생한 ADHD가 성인기까지 지속되거나, 성인기에 새롭게 발생하는 경우가 있습니다.
성인 ADHD는 일상생활과 사회생활에서 다양한 어려움을 겪을 수 있으므로, 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 인지행동 치료는 자신의 행동을 인식하고 조절하는 능력을 향상하는 치료 방법이며, 약물치료는 중추신경 자극제를 통해 집중력을 향상시키는 치료 방법입니다.
이러한 치료를 통해 성인 ADHD의 증상을 완화하고, 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다. 이상으로 성인 ADHD에 관해 알아보았습니다.
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